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저녁 수타 쟁반짜장
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
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2900 kkal
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Lemak: 78,29g | Prot: 107,04g | Karb: 371,87g.
Makan Pagi: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 뚜레쥬르 새콤달콤 유자파이, 뚜레주르 Velt 샌드위치, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 햇반 잡곡밥, 된장찌개. Makan Malam: 물 (병), 단무지, 양파, 쟁반짜장. Camilan/Lainnya: 물 (병), CGV 달콤팝콘 M, 코피코 커피사탕, 사탕. lagi...
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2500 kkal
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Latihan:
걷기_11000보 - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 2 menit, Duduk - 3 jam dan 58 menit, Berbelanja - 3 jam dan 10 menit, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit. lagi...
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 Komentar
27 Des 23 oleh anggota: 앤 스테파니 희망 믿음 건강 행복 소망 사랑
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27 Des 23 oleh anggota: khj-016(밥반선생)
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생각과는 달리 양이 다소 많았어요. 맛나서 안 남기니 ㅎㅎ... 😅
27 Des 23 oleh anggota: 러빙화이트
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아, 짜장면 안 먹은지 좀 됐는데 급 땡기네요... (외면해야된다, 이 마음!)
28 Des 23 oleh anggota: suen417
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😉 면러버라서~~~ ㅎㅎ 중국집이 나트륨이 높아 자제해야 하는데. 옛날짜장이라 그런지 짜지 않아 다행이였어요~~
28 Des 23 oleh anggota: 러빙화이트
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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