|
Late lunch. Fillet ikan dori, stroberi, bluberi. Ikannya cuma pan seared aja pakai sedikit minyak, seasoningnya pakai seasalt, dried thyme dan dried rosemary. ±200an kkal. Kenyang juga ternyata. 🙈
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2023:
|
1243 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 60,09g | Karb: 120,54g.
Makan Pagi: Cranberry Kering, Keju Cottage, Yamazaki My Roti Gandum, Chia Seed, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Alpukat, Jus Jeruk Nipis. Makan Siang: Fortune Minyak Goreng Sawit, Ikan Dori, Stroberi, Blueberi. Makan Malam: Prochiz Mayo, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat, Jagung Rebus, Kubis, Wortel, Bawang Bombay, Paha Ayam. Camilan/Lainnya: Ikan Kembung, Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anakwungsu
|