|
sarapan aja blm makan siang dan mlm gak lupa nyemil
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
2070 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 188,78g | Karb: 226,02g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Cimory Susu UHT Strawberry , Sari Roti Roti Gandum, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Proteina Daging Analog Cincang. Makan Siang: Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Putih Telur Matang, Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Putih Telur Matang. Makan Malam: Nasi Putih, Anchor Unsalted Butter, Putih Telur Matang. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan body shape nia
|