|
unexpected
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
2118 kkal
|
Lemak: 82,85g | Prot: 136,46g | Karb: 213,37g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Egg White, Sausages By Amylu Paleo Chicken Breakfast Links, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Makan Malam: Italian Bread , Marketside Garden Veggie Chopped Salad, 14" Cheese Pizza (Thin Crust) . Camilan/Lainnya: Truffles, Ice Cream. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I keep forgetting to weigh. I am not expecting good news.
10 Des 23 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|