|
Agak gak nyambung ya 🤭🫰🏻 ( btw nasinya gak abis itu gais )
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
1643 kkal
|
Lemak: 80,16g | Prot: 92,18g | Karb: 133,99g.
Makan Pagi: Beorganik Chia Seed, Air Lemon. Makan Siang: Jagung Rebus, Saori Saos Tiram, Saus Barbekyu, Dada Ayam Masak, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Selada, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Ceri, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Ijo, Bebek Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Garuda Garuda Potato, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahdewi
|