|
masa otot naik masa lemak turun,wlw sedikit lemaknya turun hehhe
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
620 kkal
|
Lemak: 10,10g | Prot: 116,97g | Karb: 6,00g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Evolene Whey Protein. lagi...
|
|
 Komentar
Nanda@klw di gym gratis klw di tempat lain bayar ka,di watson bisa ka
22 Nov 23 oleh anggota: body shape nia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan body shape nia
|