Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
958 kkal
|
Lemak: 36,54g | Prot: 71,32g | Karb: 91,37g.
Makan Pagi: Tempe Kukus, Saus Sambal, Tahu Kukus, Telur Rebus. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tumis Pare, Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tempe Kukus, Sambal Rawit, Tahu Kukus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Teh Manis. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darel dan dandi
|