|
almost there 😊
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1505 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 142,28g | Karb: 85,75g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Salmon. Makan Malam: Meijer Mediterranean Salad, Carrabba's Italian Grill Chicken Piccata. Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Ice Cream. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Elliptical - 43 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|