|
udah hampir dua minggu rajin masak, atur pola makan dan aku masih tetep bisa makan nasi,kopi dan ngemil asalkan masih batas wajar yaa! 🫶🏼
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1382 kkal
|
Lemak: 40,87g | Prot: 93,24g | Karb: 141,69g.
Makan Pagi: Banana, Peanut Butter, BreadTalk Roti Gandum. Makan Siang: SuperIndo Dada Ayam, Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: Super Bubur Bubur Instan, Yun-Yi Tahu Kuning. Camilan/Lainnya: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. lagi...
|
|
 Komentar
Halo kak, salam kenal.
Aku pengguna baru. Masih bingung dengan aplikasi ini huhu. Btw cara masukkin apa yg udah dimakan per hari nya gimana ya kak?
14 Nov 23 oleh anggota: ritsu.azuorha
|
bisa liat di bawah ada tulisan “diary” nah itu kamu bisa report apa yg kamu makan perharinya 😊
14 Nov 23 oleh anggota: nadiabanana
|
14 Nov 23 oleh anggota: ritsu.azuorha
|
14 Nov 23 oleh anggota: Melvin2021
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadiabanana
|