Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1382 kkal
|
Lemak: 40,87g | Prot: 93,24g | Karb: 141,69g.
Makan Pagi: Banana, Peanut Butter, BreadTalk Roti Gandum. Makan Siang: SuperIndo Dada Ayam, Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: Super Bubur Bubur Instan, Yun-Yi Tahu Kuning. Camilan/Lainnya: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadiabanana
|