Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
976 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 37,95g | Karb: 87,84g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Зеленый Чай, Вода. Makan Siang: МарС Марс, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Кофе. Camilan/Lainnya: Вода. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|