|
#Day1 defisit kalori! Ga mau terlalu porsir, karena aku mau ini jadi lifestyle aku, walaupun hari ini lebih 200an kal tapi gapapa, oh iya jangan lupa minimal 3L perhari untuk minum air putih! 🙆🏻♀️
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1544 kkal
|
Lemak: 43,91g | Prot: 66,87g | Karb: 184,77g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Lawson Tahu Isi Goreng, Nescafe Classic. Makan Siang: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Rumah Makan Sederhana Rendang, Fukumi Beras Porang. Makan Malam: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Bakmi GM Bakso. Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas, Naraya Susu Kedelai. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadiabanana
|