|
wrong direction
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 80,71g | Prot: 160,85g | Karb: 248,53g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Egg White , Chicken Tortilla Soup, Atlanta Bread Company Ham Sandwich. Makan Malam: Moji Sushi California Roll, Miso Soup, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Fried Tofu , Ajinomoto Karaage. Camilan/Lainnya: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
31 Okt 23 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
31 Okt 23 oleh anggota: shirfleur 1
|
One of my consistency heroes.
31 Okt 23 oleh anggota: Draglist
|
That’s a small fluctuation! You got this!!
31 Okt 23 oleh anggota: StormsGirl
|
Thank you all for staying connected.
Healthy lifestyle is a team sport. 🏃🤸🤾 here is to hoping I can support your 🥅s.
Steve
01 Nov 23 oleh anggota: Siegels
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|