Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 26,14g | Prot: 48,58g | Karb: 165,91g.
Makan Pagi: Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Brokoli, Labu, Buah Anggur, Stroberi. Camilan/Lainnya: Klepon. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rusti Malino
|