Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
503 kkal
|
Lemak: 14,54g | Prot: 6,05g | Karb: 90,65g.
Makan Pagi: Mangga. Camilan/Lainnya: Susu, Kecap Manis, Minyak Goreng, Madu, Gula. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|