Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 74,99g | Prot: 91,05g | Karb: 245,78g.
Makan Pagi: Tortilla Corn Chips, Porridge Oats with Nuts and Fruit, Oranges . Makan Siang: SunRice Jasmine Rice, Fried Egg , Cooked Celery. Makan Malam: Hainanese Chicken Rice, Black Fungus, Fried Egg , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled) , SunRice Jasmine Rice. Camilan/Lainnya: Carlton Dry Beer. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Albert lau
|