|
alhamdulillah progressing..
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
491 kkal
|
Lemak: 14,65g | Prot: 29,62g | Karb: 68,71g.
Makan Pagi: Oyong, Tahu, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nisaspage
|