Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
63,9 kg Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.    Sisa: 0,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Oktober 2023:
1860 kkal Lemak: 79,85g | Prot: 154,59g | Karb: 133,77g.   Makan Pagi: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Beef (Lean Only Eaten), Broccoli . Makan Malam: Potato French Fries, House Salad, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, House Salad. Camilan/Lainnya: WonderSlim Cinnamon Oatmeal Raisin Bar, Ice Cream. lagi...
1941 kkal Latihan: Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.