Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 42,98g | Prot: 89,89g | Karb: 230,50g.
Makan Pagi: Burgen Soya & Linseed Bread, Boiled Egg, Orange, Banana. Makan Siang: Roll'd Prawn Dumpling & BBQ Pork Noodle Soup. Makan Malam: My Muscle Chef Chicken Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Lite Beer. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Albert lau
|