|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1330 kkal
|
Lemak: 31,08g | Prot: 94,43g | Karb: 182,16g.
Makan Pagi: Keju Parmesan Parut Kering, Quaker Oat, Diamond Low Fat Milk, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Blueberi Beku, Buah Kiwi. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis Hijau Dimasak, Nasi Merah. Makan Malam: Nasi Putih, Nasi Merah, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kubis Hijau Dimasak. Camilan/Lainnya: Edamame, Semangka, Buah Anggur, Mangga. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triaoktaviani
|