|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
2246 kkal
|
Lemak: 94,19g | Prot: 132,76g | Karb: 220,27g.
Makan Pagi: Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang, Nasi Putih. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sasa Saus Sambal, Sawi Hijau, Kecambah, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bumbu Kacang, Nasi Putih, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi Udang, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Pisang, Martabak Tahu, Chia Seed, Kismis (tanpa Biji), Alpukat, Madu. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maisafitri
|