Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2023
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
1918 kkal
|
Lemak: 74,00g | Prot: 119,94g | Karb: 198,66g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oatsy Tropical Fruit Muesli, Beorganik Chia Seed, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Muscletech Nitrotech Whey Gold, Flaxseed Seeds, Coffee, Biokul Greek Yogurt. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Teri cumi, Grilled Chicken Breast, Nasi Putih, Tempeh (Cooked), Tahu. Camilan/Lainnya: Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Gohu, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Pringles Potato Chips. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whitedecember
|