Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1103 kkal
|
Lemak: 30,53g | Prot: 60,19g | Karb: 157,60g.
Makan Siang: Sawi Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Royco Royco Ayam, Cabai Merah Besar, Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Putih, Telur Rebus Lunak, Tempe Orek, Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lemon, Bengkoang, Bengkoang, Bengkoang, Pisang Apel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bismillahdiettt
|