Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1525 kkal
|
Lemak: 49,13g | Prot: 125,34g | Karb: 144,09g.
Makan Pagi: Kraft Smooth Peanut Butter, Burgen Soya & Linseed Bread, Boiled Egg. Makan Siang: Pink Lady Apples, Lindt Lindor, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Toasted Pita Bread. Makan Malam: Keep It Cleaner Kimchi, Basmati Rice (Cooked), Northern Pike (Fish) . Camilan/Lainnya: Banana, Pure Product WPI Protein. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Albert lau
|