Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2015
63,0 kg Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 25 Agustus 2015:
2694 kkal Lemak: 99,21g | Prot: 162,48g | Karb: 262,69g.   Makan Pagi: Bacon, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Makan Siang: Chicken Tortilla Soup, Wawa Buffalo Style Chicken Wrap. Makan Malam: America's Choice Bacon Thick Sliced, Market Day Angus Beef Sliders. Camilan/Lainnya: Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Corona Corona Light, Beer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). lagi...
2307 kkal Latihan: Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.