Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
1258 kkal
|
Lemak: 43,12g | Prot: 48,17g | Karb: 169,51g.
Makan Pagi: Capilano Natural Australian Honey, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Blueberries , Banana, Woolworths Oats, Burgen Soya & Linseed Bread. Makan Siang: Roasted Duck (Skin Eaten), Boiled Egg, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). Makan Malam: Watermelon . Camilan/Lainnya: Macro Natural Nut Mix. lagi...
|
Memperoleh 13,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Albert lau
|