kak kalau nimbang lepas alas kaki. dan pakai baju yg ringan.
03 Sep 23 oleh anggota: rizqiyatunhasanah1
|
addeh aturan untuk menimbang bb itu harus dipagi hari..usahakan sudah BAB..dan minimal pakai pakaian tipis..
03 Sep 23 oleh anggota: Kurniafriendly
|
Rizqi & kurnia : maklum gak punya timbngan dirumah😅. Jadi klo nimbang bb cuma pas di GYM aja hee 🤧🙇♂️.
03 Sep 23 oleh anggota: Azharfits
|
Beli di tiktok shop kak timbangan digital 50rb kayak penting bgt itu timbangan. Setiap pagi selesai BAB dan BAK harus nimbang. Dan kalau nimbang setiap pagi kita bisa mengontrol nafsu makan agar kepikiran nanti timbangan naik kalau makan banyak jadi makan secukupnya jangan terlalu kenyang
03 Sep 23 oleh anggota: rizqiyatunhasanah1
|
Rizqi : wah ada yg segitu ya harganya. Murah. Order lah nanti🤩. Klo untuk makan bbrp minggu ini emng lagi dibanyakin . Emng lagi mau naikin BB ke 65 soalnya. Baru nanti cutting + latihan lebih keras ..do.a in cpt 65 yaa🥳
04 Sep 23 oleh anggota: Azharfits
|
Tanya dong kak, klo di catatan harian AKG 1300 apakah harus mkn dibwa 1300 ato harus pas 1300 kak?
04 Sep 23 oleh anggota: AyuSaleh
|
Ayu : mksdnya AKG itu kalori hariankah ..? Atu beda. Kmu mau nurunin, naikin atau mertahanin..?
04 Sep 23 oleh anggota: Azharfits
|