|
maksi
|
1211 kkal
|
Lemak: 46,19g | Prot: 42,33g | Karb: 161,85g.
Makan Siang: Petai, Uleg Sambal Pedas, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Penyet, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Telur Dadar, Petai, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mikako Mikako Rasa Rumput Laut, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pepaya. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
ikan apa itu kak.. kyk enak banget
22 Agu 23 oleh anggota: tasyabisayu
|
Kalo d tempat ku namanya bandeng presto kak, iya emng enak bgt 😄
23 Agu 23 oleh anggota: Ummya
|
ini menu diet ,, Atau menu menaikan berat badan?
23 Agu 23 oleh anggota: Arifin89
|
haloo maaf ka mau tanya. cara apdet status di sini gimana caranya 😅🤣 maaf kudet jarang otak atik aplikasi ini.
23 Agu 23 oleh anggota: Shaqila Naufalyn
|
23 Agu 23 oleh anggota: Ummya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|