Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2023
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 54,86g | Prot: 79,75g | Karb: 103,33g.
Makan Pagi: Chili Oil, Tahu Goreng, Talas, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Steamed Chicken Bun, Steamed Rice Roll With Shrimp. Makan Siang: Cumi Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bihun Goreng. Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Bandeng, Chinese Choisam, Sambal Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nhenezz
|