|
bulan kemarin bb sempet 55/56 alhamdulilah skarang udah 52/51 karna diet if sama tetep jaga kalori juga...
|
887 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 31,82g | Karb: 81,71g.
Makan Siang: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Good Day Mocacinno. Makan Malam: NutriSari Jeruk Peras, Keju Cheddar, SuperIndo Kerupuk Seblak, Good Day Mocacinno. lagi...
|
|
 Komentar
diet if tuh gmn ka programnya
18 Agu 23 oleh anggota: azzahra2712
|
Jam makan nya di atur gitu trus kita kaya puasa gitu aku makan pagi jam 8 makan2 lagi jam 4 dan itu makan terakhir sampe bsk pagi baru makan lagi
18 Agu 23 oleh anggota: winamaretha
|
ini cuma diet if atau ada kegiatan olahraga fisik juga kak? kakak if yg jeda makan brp jam kak?
19 Agu 23 oleh anggota: zethroviery7
|
19 Agu 23 oleh anggota: yuli rusmayanti
|
20 Agu 23 oleh anggota: nobitaindah0
|
Boleh nanya ga kak diet if nya itu makanan nya bebas apa harus makanan sehat kak biar cpt turun? Mohon di jawab ta kak trimakasih🙏🏻
20 Agu 23 oleh anggota: niaagustina11
|
Makan nya bebas ko cuma tetep defisit kalori
20 Agu 23 oleh anggota: winamaretha
|
ohh iyauya boleh tuhh makasi ya ka infonya
20 Agu 23 oleh anggota: azzahra2712
|
Aku ga olahraga cuma jaga makan ajasih.. tinggi aku 155
20 Agu 23 oleh anggota: winamaretha
|
kerudungnya tetep dipake juga masih cantik, kak, hehe
20 Agu 23 oleh anggota: ririmeme
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winamaretha
|