Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2015
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 132,22g | Prot: 97,21g | Karb: 39,77g.
Makan Pagi: Olive Oil, Egg (Whole). Makan Siang: Tuna in Water (Canned), Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Makan Malam: Coriander, Mushrooms, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Cucumber (with Peel), Coles Diced Tomatoes, Woolworths Beef Mince Premium, Olive Oil, Red Onions, Garlic, Sour Cream. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), Protein FX Lo Carb Mini Protein Bar - Choc Caramel, Pecans, Almonds, Primo Cabanossi. lagi...
|
|
3794 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julslovesjesus
|