|
maksi hari ini banyakan proteinnya drpd serat nya hehe
|
1240 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 49,82g | Karb: 160,27g.
Makan Siang: Daun Kenikir, Mie Sedaap Rasa Soto, Telur Dadar, Bamboe Bumbu Balado, Tempe Orek, Telur Puyuh, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Puyuh, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Mikako Mikako Snack Rasa Bawang, Pisang Goreng. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|