Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 10,80g | Prot: 41,61g | Karb: 119,49g.
Makan Pagi: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Woolworths Oats, Coffee (Instant Powder) . Makan Malam: My Muscle Chef Korean BBQ Beef with Basmati Rice and Asian Slaw. Camilan/Lainnya: Banana, Peroni Beer. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Albert lau
|