Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 74,39g | Prot: 103,22g | Karb: 84,39g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Plain Pancakes . Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Chili's Baby Back Ribs - House BBQ - Half Rack, Caesar Salad with Romaine. Camilan/Lainnya: White Icing, Ice Cream. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Agu 23 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
Congrats on dropping a pound! Don't stop to pick it up! Keep on moving and grooving instead! 😀
13 Agu 23 oleh anggota: Jams321
|
Good morning hope you are well 🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏
14 Agu 23 oleh anggota: ocean_girl
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|