Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2023
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 113,98g | Karb: 173,96g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Kokita Bumbu Rendang Padang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Putih Telur Matang, KFC Perkedel. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bawang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diajeng indah
|