Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 52,45g | Prot: 105,31g | Karb: 165,77g.
Makan Pagi: Stonyfield Farm Fat Free Plain Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Taylor Farms Spiced Apple Chopped Kit, Newk's Express Cafe Grilled Steak Sandwich (Half). Makan Malam: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Famous Dave's Corn on The Cob, Taylor Farms Spiced Apple Chopped Kit, White Rice, Sausages By Amylu Chipotle Pepper Chicken Sausage. Camilan/Lainnya: Peach, Beer. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|