|
menu dinner hari ini, dr kapan hari BM mie instan bumbu kentel medok begini, bikin versi dietnya aja cuma pakein enoki, tahu sm telor, aja rasanya udh ngalahin mie instan
|
1698 kkal
|
Lemak: 71,29g | Prot: 81,84g | Karb: 183,65g.
Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Jamur Enoki, Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Nestle Fox's, Kopiko Permen, Wall's Cornetto Coffee Caramel, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Pondan Pancake Mix, Getuk. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Aerobik - 30 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
wah makasih lho kak idenyaaa 🤩 bumbunya pake bumbu dr mie instannya atau racik sendiri kak?
28 Jul 23 oleh anggota: tiaranrhlz
|
28 Jul 23 oleh anggota: rezyziyah419
|
Tiara : bumbu racikan sndiri kak
28 Jul 23 oleh anggota: Ummya
|
Bahan : enoki, tahu, telor, dada ayam
Fyi : kalo aku tahunya d ulek dulu ya guys biar nnti kuahnya agak kentel/ bisa di sesuaikan sm selera masing"
Bumbu halus : baput (yg agak banyak biar gurih), cabe setan,
Cara masak: tumis bumbu halus smpe mateng, msukin dada ayam n tahu, masukin air n enoki,gulgar & penyedap rasa, cek rasa, terakhir masukin telornya (kalo aku suka telornya yg setengah mateng jd ku masukin paling akhir) ❤
*SELAMAT BERKREASI GUYS*
28 Jul 23 oleh anggota: Ummya
|
Bisa juga d tmbahin saos n kecap biar tmbah mantulll
28 Jul 23 oleh anggota: Ummya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|