Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2023
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 55,03g | Prot: 108,94g | Karb: 208,72g.
Makan Pagi: Got7 White Chocolate Topping, Babylove Bio Dinkel Apfel Kekse, Callowfit Chocolate, Grafschafter Weichweizen-Griess, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Makan Malam: ESN Isoclear Whey Isolate Green Mysterie, Ja! Sour Cream, REWE Bio Rote Bete, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kinder Pingui Strawberry Melody, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Got7 Chocolate Chip Topping, Milsani Speisequark, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Müller milch Zero Vanille, Yogurette Erdbeere. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ardnas92
|