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2100 kkal
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Lemak: 90,39g | Prot: 97,94g | Karb: 222,59g.
Makan Pagi: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 바다원 돌김자반볶음, 햇반 잡곡밥, 참기름, 고추장, 양파, 호박, 목살. Makan Malam: 물 (병), 바다원 돌김자반볶음, 햇반 잡곡밥, 고추장, 호박, 양파, 목살, 참기름. Camilan/Lainnya: 컴포즈 아이스아메리카노, 호정가 찹쌀약과, 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. lagi...
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2350 kkal
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Latihan:
Berbelanja - 2 jam dan 15 menit, Duduk - 2 jam, 걷기_10000보 - 1 jam dan 40 menit, 팔굽혀펴기_500회 - 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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