Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 27,49g | Prot: 24,90g | Karb: 160,51g.
Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: Eple First Price 100g. Makan Malam: Kålrot 100g, Potet 100g, Gulrot 100g. Camilan/Lainnya: Bounty 85g, Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. lagi...
|
|
3213 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|