|
teman teman kalori nya pancake oat itu brp kira kira
|
839 kkal
|
Lemak: 24,42g | Prot: 76,30g | Karb: 85,76g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kurma. Makan Siang: Ikan Layang, Kubis, Daun Singkong, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Kubis, Ikan Layang, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini rachmadan
|