Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 45,35g | Prot: 63,04g | Karb: 129,99g.
Makan Siang: Eat Happy Add Teriyaki Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Wachsbrechbohnen, Albert Heijn Boomstammetjes Ham En Kaas. Camilan/Lainnya: Red Bull Energy Drink, Edeka Bio Haferdrink mit Soja, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Erdbeeren, Milsani Haltbare Fettarme Milch. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ardnas92
|