Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 45,71g | Karb: 214,98g.
Makan Pagi: 사조 사조참치 살코기 (85g), 양반 흑미밥, 비비고 미역국. Makan Siang: 빙그레 미니 꽃게랑 치즈버거맛, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 오리온 왕고래밥. Makan Malam: 오징어채볶음, 호두, 멸치볶음, 하림 구운 계란 흰자, 구운계란, 양반 흑미밥. Camilan/Lainnya: 아이스홍시. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 대식가다이어트
|