Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 48,10g | Prot: 109,45g | Karb: 175,82g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. Makan Malam: Great Value Regular Cut French Fried Potatoes, Fazoli's Chicken Parmesan Sandwich, Thin Crust Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|