Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2023
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 94,53g | Karb: 70,27g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Champ Bakso Ayam, Tahu Kukus. Makan Siang: Ampela Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Sashimi Salmon, Mentimun (Kupas), Ayam Kecap, Nasi Merah. lagi...
|
|
536 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farizalota
|