Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Siegels
Jurnal
09 Jul 15
Jurnal Siegels, 09 Jul 15
Profil Siegels
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2015
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang:
3,5 kg
.
Sisa:
0 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 09 Juli 2015:
2280 kkal
Lemak: 97,74g | Prot: 172,99g | Karb: 102,48g.
Makan Pagi:
Milk (Nonfat).
Makan Siang:
Wawa Italian Shorti.
Makan Malam:
Peanut Butter, Grilled Chicken.
Camilan/Lainnya:
Beer.
lagi...
1850 kkal
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam.
lagi...
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan Siegels
Lihat Riwayat Lengkap