Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
65,0 kg Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.    Sisa: 1,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 08 Juni 2023:
1780 kkal Lemak: 53,50g | Prot: 142,00g | Karb: 188,00g.   Makan Pagi: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Makan Malam: Meijer Mediterranean Salad, Harris Teeter Italian Sausage with Pasta & Meat Sauce. Camilan/Lainnya: Chobani Vanilla Blended Greek Yogurt. lagi...
1977 kkal Latihan: Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.