Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2023
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 69,55g | Prot: 93,05g | Karb: 180,84g.
Makan Pagi: Safeway Red Baby Potatoes, Smucker's Red Raspberry Jam, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg, Orange Juice , Whole Milk. Makan Malam: Chicken Thigh, Macaroni or Noodles with Cheese, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. lagi...
|
|
3061 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|