Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 89,81g | Karb: 169,60g.
Makan Pagi: Skippy Creamy Peanut Butter, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (1), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Muscletech Nitrotech Whey Gold, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Cheese Spread. Makan Siang: Fiesta Siomay Ayam. Makan Malam: Indomart Tempe Mendoan, Brenebon, White Rice, Ikan Lele. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng-Beng. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whitedecember
|