|
makan sampe kenyang banget cuma 442 kkal. masih tersisa bnyak jatah nya
|
539 kkal
|
Lemak: 20,29g | Prot: 24,90g | Karb: 66,62g.
Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
|
 Komentar
batasan harian kk brp kk?
07 Mei 23 oleh anggota: monkey_D luffy
|
sya 2200 berat 85 kg.pas puasa kmren 82.habis lebaran naik 3 kg.berat awal 95 kg.selama 3 bln diet😁
07 Mei 23 oleh anggota: fortinamy
|
mantebbbb KK...
batasan harian brapa kk??
07 Mei 23 oleh anggota: viwividia32
|
kak maaf kalo tersisa gtu gimnaa apaa haruss di abisin
07 Mei 23 oleh anggota: ELSA NESTIANA
|
Bisa jatah buat hari besoknya itu.yg pnting 2.100 ajalah
07 Mei 23 oleh anggota: fortinamy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abdimelayu
|